《阿德勒心理学》读书笔记150字

《阿德勒心理学》读书笔记
阿德勒认为，人生不是一条从过去到未来的直线，而是一个个瞬间的组合。同样，幸福不是终点，而是每一个你活在的当下，感受到自我价值的那一瞬间。
第一，自我接纳
接受真实的自己，不逃避不幻想，把精力放在能够改变的事情之上。
第二，他者信赖
无条件的信赖他人，即使被背叛也不要怀疑世界，建立在人际关系中的怀疑，只会让你越来越痛苦。
第三，他者贡献
不是一味的讨好人，而是发自内心的关心他人，并在付出的过程当中找到自己的价值。